Att använda honung, och inte bara för att äta, är en av de 70 vanorna som presenteras i min e-bok 70 kraftfulla vanor för en god hälsa som vägleder dig i hur du tar positiva steg för att förbättra ditt välbefinnande och din allmänna hälsa. Se till att bara använda rå honung.
Om honungen filtreras (ofta görs för syns skull) förlorar den de flesta av sina läkande egenskaper. Vi har verkligen fel prioriteringar nuförtiden!
Rå honung är en magnifik antiviral, antibakteriell och svampdödande skapelse och stärker immunförsvaret.
Anhängare av ayurvedisk medicin föreslår att du börjar dagen med honungsvatten. Du blandar helt enkelt en tesked honung i ett glas varmt (inte hett!) vatten. Din kropp är då redo att starta dagen. För maximal terapeutisk kick för att komma över en ihärdig bihåleinflammation kan du prova den här kombinationen:
– ett glas varmt vatten
– 1 tesked honung
– 1 matsked äppelcidervinäger
– 3 klyftor hackad rå vitlök
Blanda väl och drick för dina bihålors hälsa!
Eller, om överflödet av smaker (eller vitlöksandakt) skrämmer dig lite, prova bara att blanda äppelcidervinäger och rå honung och konsumera det 3 gånger om dagen (kombinationen av ACV och honung har fantastiska hälsofördelar). Två matskedar vinäger och 1 tesked honung kommer att skicka din bihåleinflammation iväg.
Fläderbärstek
Fläderbäret är en buske som kan bli mycket hög med små vita blommor och mörklila sötsura frukter. Du kan också göra ett te av blommorna från fläderbärsplantan, som har visat sig förhindra inflammation och infektion i andningsorganen och är effektivt mot vintersjukdomar inklusive bihåleinflammation. Använd 1 rågad tesked torkade blommor per 1 kopp kokande vatten. Låt sjuda i cirka 10 minuter. Låt teet svalna, sila teet och drick.
Om du regelbundet konsumerar dessa vackra gåvor från naturen och stärker ditt immunförsvar finns det en stor chans att bihåleinflammationen förblir fri från dig under överskådlig framtid. Lycka till!
Om du är intresserad av örtmediciner kan du hitta mer användbar information i min e-bok Guiden till örtmediciner. Den här guiden lär dig hur du behandlar vanliga sjukdomar med hjälp av örter.
Se resten på nästa sida
