Koka upp vatten och tillsätt ingefärsskivor. Låt det stå i 10 till 15 minuter. Sila det lite efter att det svalnat och tillsätt lite citronsaft om det behövs. För bästa resultat, drick ett glas före frukost på morgonen och ett annat före middagen.
Ingefäraens magi
Ingefära är rik på mangan och gingerol, vilka båda är viktiga för ämnesomsättningen. Det är också känt för att hålla kolesterolnivåerna under kontroll och därmed ge ytterligare skydd för hjärt-kärlsystemet.
Matsmältning och absorption av näringsämnen.
Ingefäras magi slutar inte vid din ämnesomsättning. Den främjar näringsupptaget genom att stimulera enzymsekretion. Denna underbara rot, med sina kraftfulla antibiotiska egenskaper, har varit Asiens hemliga vapen i kampen mot infektioner i århundraden.
Forskning som utförts vid University of Maryland School of Medicine bekräftar ingefärsteets effektivitet i kampen mot infektionssjukdomar och förkylningssymtom.
Matsmältningshälsa
Ingefära bekämpar matsmältningsbesvär, uppblåsthet och förstoppning och främjar effektiv matsmältning.
Immuniteten ökar
Daglig konsumtion av ingefära stärker immunförsvaret och gör det motståndskraftigt mot infektioner och sjukdomar. Det är också ett naturligt botemedel mot ledvärk och inflammation.
Se resten på nästa sida
