Klädmedel
Intensiv lägre högersidig buksmärta som åtföljs av illamående och kräkningar är några av de viktigaste symptomen på blindtarmsinflammation.
Inflammation i din blindtarm är en allvarlig medicinsk nödsituation. Tidskriften BMJ rapporterar att appendicit vanligtvis börjar som tråkig krampsmärta bakom naveln följt av kräkningar. När smärtan intensifieras sprider den sig till nedre högra buken där bilagan finns.27
Vanligtvis kommer din högra nedre buk att känna sig öm att röra och du kan ha svårt att passera gas.
Stress och ångest
I vissa fall kan stress och ångest orsaka magkramper, illamående och kräkningar.
Enligt en expert inom psykologi, Dr. Tracy A. Dennis, stress och ångest kan påverka alla aspekter av din kropp och detta inkluderar ditt matsmältningssystem också. Detta resulterar ofta i magkramper, illamående, kräkningar och diarré.28
Dr. Dennis rekommenderar att man vidtar åtgärder för att minska den dagliga stressen naturligt för att förbättra stressrelaterad magbesvär. Att ta lite tid och andas djupt kan göra mycket för att lugna stress.
Hur man behandlar mage smärta, Cramping och illamående
Det finns ett antal naturliga hemkurer för att lindra magkramper, smärta och illamående.
Hem behandling för magont och kramper
Här är några sätt att behandla magont hemma:
Drick kamomill te för att lugna en irriterad mage och bli av med gassmärta. En rapport från 2010 fann att kamomill har antiinflammatoriska egenskaper som kan bidra till att också minska muskelspasmer.29
Placera en varm kompress på magen för att lugna magkramper. En studie från 2012 rapporterade att en varm värmedyna på buken har en smärtstillande effekt. Värmeterapi var lika effektiv som ibuprofen för att lindra magsmärta.30
Konsumera bakpulver och vatten. Blanda 1⁄2 tesked bakpulver i ett glas vatten och dryck efter varje måltid för att minska magsmärta orsakad av matsmältningsbesvär. Använd i upp till 2 veckor.
Hem botemedel mot illamående
Det finns också några mycket effektiva sätt att behandla illamående hemma.
Drick ingefära te för att lindra känslor som du vill kasta upp. En vetenskaplig studie från 2016 fann att aktiva ingredienser i ingefära hjälper till att förhindra illamående, buksmärta och matsmältningsbesvär.31
Medan du lider av känslor av illamående, förändras till en intetsägande diet. En diet som består av intetsägande livsmedel sätter mindre belastning på din matsmältning och minskar matsmältningsbesvär.
Undvik mat som har starka lukter.
Undviker stekt, fet, söt eller fet mat.
Öka ditt vätskeintag för att förhindra komplikationer av uttorkning om du har kräkts eller har diarré.
När ska man se en läkare
För det mesta är magont och illamående bara tillfälliga känslor av obehag som borde bli bättre på en dag eller två när man använder huskurer.
Men i vissa fall bör du se en läkare för att ta reda på grundorsaken till magkramper och illamående.
Dr. Jerry R. Balentine on eMedicineHealth rekommenderar att du ser en läkare för magkrampning under följande omständigheter:32
Se resten på nästa sida
