Var säker: du håller inte på att bli galen, och det finns ingen övernaturlig kraft inblandad (även om vissa vandringssägner fortfarande antyder något annat!). Sömnparalys kan förklaras med helt normala fysiologiska mekanismer. Under REM-sömnen – den fas då vi drömmer – blockerar hjärnan tillfälligt musklerna för att hindra oss från att agera ut drömmar. Under en sömnparalys-episod vaknar sinnet medan kroppen förblir under denna hämning. Resultatet: du är vaken… i en sovande kropp.
