23 saker din kropp säger till dig Din arbetande kropp kommunicerar med dig. Från mindre värk, smärtor och begär till förändringar i mediciner, tänder och energinivåer – dessa är vanliga symtom på vad som händer när saker och ting inte fungerar som de ska. Detta kan hjälpa till att lösa problemet, eliminera sjukdom och generellt visa sig självt. Här är 23 viktiga saker som din kropp kan kommunicera till dig. 1. Det har fastställts att om du arbetar för hårt kan din kropp signalera sömnbrist, funktionsstörningar eller låga järnnivåer.

8. Svullna fötter
Detta kan vara ett symptom på dålig blodcirkulation, njurproblem eller hjärtproblem.

9. Gula ögon
Gulfärgning av ögonvitorna är ofta förknippat med leverproblem, såsom gulsot.

10. Dålig andedräkt
Ihållande dålig andedräkt kan orsakas av tandköttsinflammation, matsmältningsproblem eller bihåleinflammation.

11. Muskelkramper
Kramper kan vara ett symptom på magnesium-, kalcium- eller kaliumbrist.

12. Sömnproblem
Sömnlöshet kan relateras till stress, ångest eller melatonin- och magnesiumbrist.

13. Oförklarliga blåmärken
Lätt blåmärken kan tyda på C-vitamin- eller K-vitaminbrist eller blodkoagulationsproblem.

Ett traditionellt botemedel mot grått hår

14. Kalla händer och fötter
Detta kan tyda på dålig blodcirkulation, anemi eller en obalans i sköldkörteln.

15. Plötslig viktökning
Oväntade viktförändringar kan orsakas av hormonella obalanser, stress eller sköldkörtelproblem.

16. Hjärndimma
Koncentrationssvårigheter kan vara ett symptom på dålig sömn, vitamin B12-brist eller kronisk stress.

17. Hudutslag
Frekta utslag kan vara ett tecken på allergier, eksem eller autoimmuna sjukdomar.

18. Bröstsmärta
Ignorera aldrig bröstsmärta – det kan vara ett tecken på hjärtsjukdom, sura uppstötningar eller andningsproblem.

19. Mörka ringar under ögonen
Det är ofta förknippat med sömnbrist, uttorkning eller allergier.

20. Yrsel
Återkommande yrsel kan orsakas av problem med innerörat, lågt blodtryck eller anemi.

Vet du vad lådan under spisen faktiskt gör? De flesta vet inte det!

21. Frekvent urinering
Detta kan vara ett symptom på urinvägsinfektion, diabetes eller prostataproblem hos män.

22. Aptitlöshet
Om detta tillstånd kvarstår kan det vara ett tecken på matsmältningsproblem, leverproblem eller till och med depression.

23. Humörsvängningar
Humörsvängningar kan orsakas av hormonella förändringar, näringsbrist eller kronisk stress.

Slutliga tankar
Din kropp är guiden till din hälsa. Orsaken är inte specifik, men ihållande förändringar bör inte ignoreras. Var medveten om din kropps behov av vila, hälsosam kost och energi, och kontakta din mobila enhet om det behövs.

Att lyssna på din kropp kan förhindra allvarliga hälsokonsekvenser i framtiden.

Se resten på nästa sida