Blodcirkulation: detta är maten att äta varje dag för att förhindra blodproppar

Den innehåller flera antikoagulerande substanser.

Det vidgar blodkärlen och förbättrar cirkulationen. Var dock försiktig med halsbränna!

Fet fisk (inklusive lax, sardiner, makrill...) är rik på omega 3 och främjar blodcirkulationen.

Precis som valnötter och mandlar innehåller de omega-3-fettsyror som har skyddande egenskaper för blodkärlen.