Många människor använder ibuprofen mot huvudvärk eller ledvärk utan att tveka. Medical News Today påpekar att regelbunden användning av NSAID-preparat kan försvaga blodtryckskontrollen av läkemedel som amlodipin och belasta njurarna. Denna kombination leder ibland till ökad vätskeretention eller mindre stabila värden.
Grapefrukt
Detta är en dold sabotör för många som tar mediciner dagligen.
Ändra dina vanor genom att följa dessa steg:
Fråga din läkare om säkrare metoder för smärtlindring, såsom paracetamol.
Försök först med värme, lätt stretching eller vila om smärtan är mild.
Förvara en lista över beprövade alternativ i ditt medicinskåp.
Dina njurar och ditt blodtryck kommer att vara i bättre skick.
Vana 6: Använd johannesört eller liknande örttillskott
Johannesört är ett populärt humörhöjare, men NHS varnar för att det kan påskynda leverns bearbetning av amlodipin, vilket potentiellt minskar läkemedlets effektivitet. Andra olistade örtprodukter kan ha en liknande effekt.
Drycker
Det är lätt att missa denna interaktion eftersom tillskottet verkar "naturligt".
Skydda din behandling genom att följa dessa tips:
Visa din apotekare varje flaska tillskott du använder.
Välj istället humörstöd genom promenader, samtal med vänner eller guidade appar.
Börja aldrig ta en ny örtprodukt utan att först kontrollera.
Öppenhet säkerställer att amlodipin fungerar exakt som ordinerat.
Vana 7: Att dricka för mycket koffein
Kaffe, energidrycker och starkt te kan ge tillfällig lindring, men deras stimulerande effekter kan något motverka amlodipins avslappnande effekter på blodkärlen. Även om det inte är lika dramatiskt som andra vanor, kan regelbunden konsumtion av stora mängder göra blodtryckskontrollen mindre förutsägbar och öka ångesten.
Många märker att deras dagar blir mer stabila efter att ha begränsat fysisk aktivitet.
Prova dessa praktiska förändringar:
Begränsa dig till två koppar kaffe före middagstid.
Byt ut eftermiddagsdrycker mot örtte eller koffeinfritt te.
Övervaka hur du mår efter att du har tagit bort en portion och justera därefter.
Din sömn och ditt lugn kommer att förbättras med dina avläsningar.
Vana 8: Att konsumera lakritsgodis eller te
Äkta svart lakrits innehåller en förening som kan höja blodtrycket och orsaka vätskeretention – raka motsatsen till amlodipin. Även små mängder som konsumeras regelbundet kan orsaka förhöjt blodtryck och förvärra svullnad.
Rabatt på receptbelagda läkemedel
Det är förvånande hur många förpackade snacks som fortfarande innehåller denna ingrediens.
Sluta enkelt med denna vana:
Kontrollera składników listy dla "lakritsextrakt" lub "glicyryzyna".
Välj istället vanliga fruktgodisar eller mörk choklad. Om du är sugen på något varmt, välj örtteer utan lakritsrot.
Denna lilla förändring gör att du kan behålla fullständig kontroll över ditt medicinintag.
Men här är den överraskande delen som de flesta missar: den största Skillnaden kommer ofta från att helt enkelt obserwator hur dessa åtta förändringar känns efter bara två veckor. Många läsare berättar för oss att efter att ha bemästrat denna listatilsammans minskar svullnaden, yrseln avtar och energin återvänder.
Rozpustnice
Se resten på nästa sida
